姿勢よく正しく歩くためにポールウォーキングのご紹介
ポールウォーキングは両手に杖のようなポールを持って歩くウォーキング方法です。
2本のポールを持つことで姿勢よく正しい歩行を身につけることができます。
転倒予防になり、身体に負担がかからないため、高齢者にもおすすめの運動です。
ポールウォーキングの体験会のお知らせ
ポールを貸し出しています
以下の場所でポールを貸し出しています。借りたポールはその日のうちに返却してください。
| 貸出場所 | 住所 | 貸出時間 | 電話 |
|---|---|---|---|
| 和賀スポーツ | 新穀町1-3-22 |
10:00～15:00 第1・3日曜日を除く |
63-3052 |
|
地域包括支援センター わっこ |
上江釣子17-117-1 江釣子庁舎1階 |
平日 10:00～15:00 |
77-5055 |
|
地域包括支援センター わっこのわ |
和賀町横川目10-20-3 和賀町総合福祉センター1階 |
62-3247 |
イベント等で多数のポールを使用したい場合は長寿介護課（72-8221）にご連絡ください。
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更新日：2023年07月06日