きたかみ健康福祉ポイント「きたポ」 ポイントが貯まるイベントはこちら！
市が指定する、市民の健康づくりに役立つイベントや市民向けのボランティア活動について紹介します。
参加すると、1回につき、きたかみ健康福祉ポイント「きたポ」が100ポイント付与されます。
市民公開講座「リウマチ・膠原病」
2月1日（土曜日）
午後2時00分から午後3時30分まで（開場 午後1時30分）
【場所】北上済生会病院
【内容】病気の基礎知識や治療法について、専門医がわかりやすく解説します。
【定員】100名
【参加料】無料
【問合せ】北上済生会病院 電話番号：0197-64-7722
市民公開講座「あなたの知らない身近な睡眠障害」
2月22日（土曜日）
午後2時00分から午後3時30分まで（開場 午後1時30分）
【場所】北上済生会病院
【内容】病気の基本やリスク、治療法など「身近な睡眠障害」について学ぶことができます。
【定員】100名
【参加料】無料
【問合せ】北上済生会病院 電話番号：0197-64-7722
鬼柳町月曜ウォーキング
毎週月曜日
午前9時00分から（集合 午前8時45分）
【場所】鬼柳地区交流センター 仮事務所（令和7年3月末まで）
鬼柳地区交流センター （令和7年4月から）
【内容】交流センターに集合し、コースを設定して、1時間から1時間30分程度
ウォーキングを行います。
【参加料】無料
【問合せ】鬼柳地区健康づくり推進協議会 電話番号：0197-67-4310
アジサイロードウォーキングと清掃活動
3月30日（日曜日）
午前7時00分から午前8時00分まで
【場所】展勝地アジサイロード（集合場所 展勝地レストハウス）
【内容】展勝地レストハウスからアジサイロードまでを歩き、清掃活動も行います。
【参加料】無料
【問合せ】北上あじさいの会 電話番号：090-1507-2601
まちの保健室
2月7日（金曜日）、2月13日（木曜日）、2月19日（水曜日）、2月25日（火曜日）
3月7日（金曜日）、3月12日（水曜日）、3月18日（火曜日）
午前10時00分から午前11時30分まで
【場所】北上市保健・子育て支援複合施設hoKko1階
【内容】話す…保健師・看護師が体や暮らし、物忘れなどの相談に応じます。
自分を知る…体組成計などで体の状態を測定できます。
身体を動かす…きたかみいきいき体操の体験ができます。
【対象】シニア向けの内容ですが、支援者や家族の参加も可能です。
【定員】お問い合わせください。
【参加料】無料
【問合せ】長寿介護課 電話番号：0197-72-8221
コンディショニング教室
2月10日（月曜日）、2月17日（月曜日）
3月3日（月曜日）
午前10時30分から午前11時30分まで
【場所】トヨタ紡織東北サンシャインアリーナ
【内容】トレーニングやストレッチで、体のバランス調整を行う教室です。
【対象】18歳以上の方
【定員】10名
【参加料】1回1,000円
【講師】藤原 巧汰郎さん
【問合せ】北上市スポーツ協会 電話番号：0197-67-6720
令和6年3月1日より北上総合体育館の愛称がトヨタ紡織東北サンシャインアリーナになりました。
初めてのエアロビクス
3月6日（木曜日）、3月18日（火曜日）、3月25日（火曜日）、3月27日（木曜日）
午前10時30分から午前11時30分まで
【場所】トヨタ紡織東北サンシャインアリーナ
【内容】初めての方を対象としたエアロビクス教室です。
【対象】18歳以上の方
【定員】50名
【参加料】1回500円
【講師】火曜日：髙橋 裕貴子さん 木曜日：相馬 かおるさん
【問合せ】北上市スポーツ協会 電話番号：0197-67-6720
令和6年3月1日より北上総合体育館の愛称がトヨタ紡織東北サンシャインアリーナになりました。
いきいきシニア俱楽部
1月15日（水曜日）、1月22日（水曜日）、1月29日（水曜日）
2月12日（水曜日）、2月19日（水曜日）、2月26日（水曜日）
3月5日（水曜日）、3月19日（水曜日）
午前10時から正午まで
【場所】トヨタ紡織東北サンシャインアリーナ
【内容】ニュースポーツを中心に脳トレや筋トレなどを行います。
【対象】概ね60歳以上の運動したい方
【定員】30名
【参加料】1回500円
【問合せ】北上市スポーツ協会 電話番号：0197-67-6720
令和6年3月1日より北上総合体育館の愛称がトヨタ紡織東北サンシャインアリーナになりました。
エンジョイスポーツ「黒体教室」
【内容と日程】
- バドミントン・ラージボール卓球
1月16日（木曜日）、1月30日（木曜日）
午前10時から正午まで
- ショートテニス・ラージボール卓球
2月20日（木曜日）、2月27日（木曜日）
午前10時から正午まで
- ソフトバレーボール・ラージボール卓球
3月6日（木曜日）、3月13日（木曜日）、3月27日（木曜日）
午前10時から正午まで
注：各内容のうちどちらかの種目にご参加ください。（種目は当日決めていただきます。）
【場所】北上市民黒沢尻体育館
【対象】18歳以上の方
【定員】40名
【参加料】1回500円
【問合せ】北上市スポーツ協会 電話番号：0197-67-6720
エンジョイスポーツ「総体教室」
2月14日（金曜日）、2月28日（金曜日）
3月7日（金曜日）、3月21日（金曜日）、3月28日（金曜日）
午前10時から正午まで
【場所】トヨタ紡織東北サンシャインアリーナ
【内容】ショートテニスとラージボール卓球のゲームを中心に楽しみます。
どちらかの種目にご参加ください。（種目は当日決めていただきます。）
【対象】18歳以上の方
【定員】30名
【参加料】1回500円
【問合せ】北上市スポーツ協会 電話番号：0197-67-6720
令和6年3月1日より北上総合体育館の愛称がトヨタ紡織東北サンシャインアリーナになりました。
ウェルネスダンス教室
2月3日（月曜日）、3月10日（月曜日）
午後1時30分から午後2時30分まで
【場所】さくらホールfeat.ツガワ1階 アクティングルーム
【内容】前半は基礎となる簡単な動きを練習し、後半は音楽に合わせて踊ります。
【対象】40歳以上の方
【参加料】2,000円
【問合せ】村岡 葉子 電話番号：090-5511-3499
ヨガビリー講座＠岩崎
2月3日（月曜日）、2月17日（月曜日）
3月10日（月曜日）、3月24日（月曜日）
午前10時から午前11時00分まで
【場所】岩崎地区交流センター
【内容】ヨガにリハビリや東洋学を取り入れたオリジナルのプログラムです。
【対象】40歳以上の方
【定員】10名
【参加料】1,500円（備品持参で割り引きあり）
【問合せ】村岡 葉子 電話番号：090-5511-3499
わがの里 すずカフェ
2月15日（土曜日）
午前10時30分から午後0時30分まで
【場所】特別養護老人ホームわがの里
【内容】体操で身体を動かしたり、日頃悩んでいることを相談できる場です。
【参加料】300円（昼食が出ます。20食限定）（注意）相談のみの方は無料
【問合せ】特別養護老人ホーム和賀の里 電話番号：0197-73-5511
注：予約が必要です。
わっこのわ体操教室
【内容と日程】
- レクリエーションスポーツ モルック
1月29日（水曜日） - 姿勢不良を治そう
2月26日（水曜日） - 認知症予防コグニサイズ
3月26日（水曜日）
午前10時30分から正午まで
【場所】和賀町総合福祉センター
【対象】概ね65歳以上の方
【参加料】無料
【持ち物】中履き、水分補給用の飲み物
【問合せ】地域包括支援センターわっこのわ 電話番号：0197-62-3247
注：前日までに予約が必要です。
ロバ隊長ちくちく隊＆cafe
2月6日（木曜日）、3月6日（木曜日）
午前9時45分から午前11時15分まで
【場所】江釣子地区交流センター 1階 和室
【内容】好きな飲み物を飲みながら、フェルトストラップの製作や、健康・くらしに関する情報交換や体験ができます。
【参加料】無料
【問合せ】地域包括支援センターわっこ 電話番号：0197-77-5055
この記事に関するお問い合わせ先
健康づくり課 健康係
〒024-0092
北上市新穀町一丁目4番1号 ツインモールプラザ西館2階 hoKko
電話番号：0197-72-8295
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更新日：2022年12月10日